preloader
Na vrh

Vadbe

Flow joga

Nežna flow joga, ki prebudi tvoje telo in te napolni z energijo.

Pri flow jogi preko zavestnega gibanja spoznavamo svoje telo, umirimo svoje misli in si privoščimo uro zase, daleč stran od vsakodnevnih obveznosti in skrbi.
Svoje boljše počutje bomo našli preko dihalnih vaj, asan, meditacije in čuječnosti ter se naučili prenašanja jogijskih tehnik v vsakdanjik.

Privošči si mini počitnice med tednom in v naši družbi odkrivaj skrivnosti joge.

Lokacija: Studio Equilibri, Staničeva 41, 1000 Ljubljana

Termin: Ponedeljek, 18:15 – 19:15

Vadbam se lahko pridružiš skozi celo leto. Med flow vadbami je možno prehajanje, kar pomeni, da lahko prideš na katerokoli vadbo v tednu.

Aqwards & honors

1 mesec (4 obiski) = 55€
1 mesec (8 obiskov) = 90€
1 mesec (neomejeno) = 110€
3 meseci (12 obiskov) =155€
3 meseci (24 obiskov) =240€
3 meseci (neomejeno) = 300€

Karta velja od dneva, ko jo kupiš (oziroma, če jo kupiš vnaprej, od prvega obiska vadbe) 1 ali 3 mesece.

PONEDELJEK 

17.00 – kundalini joga – Olga *

18.15 – antistress flow joga – Brina

TOREK
9.30 – refresh flow joga – Polona

ČETRTEK

18.15 – balance flow joga – Jelena

NEDELJA
18.15 – self-care flow joga – Darja

* joga poteka v angleškem jeziku

 

Obvezne prijave (in morebitne odjave) najkasneje 3 ure pred vadbo na helloequilibri@gmail.com.

Balance Flow
Sproščujoča vadba joge, pri kateri umirimo svoj um in prebudimo in pregnetemo celo telo, ter zaplujemo skozi različne (nikoli enake) variacije Pozdrava Soncu, ki jih nadgradimo z zanimivimi tranzicijami in vajami za ravnotežje. Celotna vadba je strukturirana kot val, saj se začne na tleh, postopno dviga navzgor in se spusti spet na tla. Skozi vadbo nas vodi dih, ki je sinhroniziran z gibom, zato da se gibamo kar se da lahkotno, naravno in organsko. Težimo k temu, da se vadeči po praksi počutijo sproščeno, notranje uravnovešeno in da so zadovoljni s sabo.

 

Antistress Flow
Pusti ves stres in napetosti pred vrati našega studia in se nam pridruži na antistress jogi. Vsak dan se soočamo s stresom, tako v službi, kot na cesti ali pa doma, zato je potrebno, da si privoščimo nekaj trenutkov zase. Naše ure bodo prijetne in sproščene, na njih se bomo umirili z dihalnimi tehnikami ali tehnikami čuječnosti, s pomočjo joge bomo sprostili napetosti v telesu in uro zaključili z nežno vodeno meditacijo.

 

Aerial joga

Prijavi se na vadbo

Prijava

  Plačilo je mogoče izključno kot nakazilo na TRR, na podlagi nakazila ti pošljem izdan račun. Z gotovino ne poslujem.

Z uporabo spletne strani se strinjate s piškotki.
Piškotki