Zdaj je čas zame
Z jogo do boljšega počutja, notranjega miru in več energije za vsakodnevne obveznosti
Privošči si čas zase in za svojo sprostitev. 2x na teden po 30 minut.
Spletno članstvo Zdaj je čas zame je namenjeno vsem ženskam, ki se zavedajo kako pomembno je poskrbeti zase in za svoje dobro psihično in fizično počutje, vendar zaradi vsakodnevnih obveznosti včasih pozabijo nase.
Podpora in vzpodbuda sta pri tem ključnega pomena, enako velja za fleksibilnost – tako prostorsko kot časovno. Spletno članstvo ti omogoča, da si vzameš čas zase takrat, ko ti to najbolj odgovarja in na lokaciji, kjer si v danem trenutku. S tabo smo tako v udobju tvojega doma, kot tudi na poslovni poti ali na dopustu.
Poskrbi za to, da se boš počutila bolje, imela več energije, da boš povečala svojo notranjo in fizično moč, pridobila več samozavesti in verjemi, da se bo vse to opazilo na tvojem obrazu, ki bo izžareval tvoje notranje zadovoljstvo.
Joga z Brino je meni super!
Joga z Brino je meni super, ker me spodbudi, da si vsak teden vzamem vsaj 2x na teden pol ure časa zase. Všeč mi je, ker lahko jogo delam zjutraj od doma v pižami. Vaje niso prezahtevne, so pa zelo koristne in v njih uživam. Opazila sem tudi že napredek, kako sem bolj gibčna in imam boljšo držo. Jogo z Brino priporočam vsem, ki si želite med razgibavanjem tudi uživati.
Hvala Brina, da nas spodbujaš, da skrbimo za svoje telo.
Kdo ti bo delal družbo v spletnem programu Zdaj je čas zame?
Ženske, ki se zavedajo kako pomembno je poskrbeti zase in svoje dobro počutje, pa na to tu pa tam pozabijo.
Ženske, ki vsak dan skrbijo za 100 stvari in vedo, da je potrebno sebe postaviti na prvo mesto pa jim to vedno ne uspe.
Ženske, ki jih je življenje naučilo, da je potrebno delati na sebi, če želijo napredovati in živeti bolj polno življenje.
Ženske, ki so aktivne in hkrati želijo biti fleksibilne (svet se ne podre, če me ni na vadbi, ker vem, da jo lahko naredim tudi po posnetku).
Ženske, ki se želijo povezovati s podobno mislečimi in se podpirati.
Ženske, ki so uspešne v usklajevanju svojega urnika, urnika službe, otrok, hišnih ljubljenčkov in še česa.
vadba z Brino je fantastična
Za jogo z Brino sem se odločila zaradi stvari, ki so mi pomembne in všeč. Kot prvo mi je všeč Brina, ker je sproščena in tako zelo naravna, kar mi dokazuje, da je joga nekaj, kar je res del nje. Naslednja stvar pa mi je bila meni osebno res zelo pomembna. Brinina vadba ni ena tistih, kjer se samo raztezajo in je vse nekako v oblakih. Vadba temelji na stabilizaciji telesa in tudi na pridobivanju moči, kar je meni pri mojem delu nujno. Vadba ni predolga, v eni vadbi pa narediš dovolj, da začutiš celo telo. Ker pa poteka online in traja pol ure, enostavno ni več izgovorov, zakaj ne bi te vadbe naredila. Tudi, če mi slučajno časovno ne uspe priti v živo, lahko vadbo naredim sama, ko končam s svojimi obveznostmi.
Pravzaprav sem prišla do zaključka, da delo na sebi se začne samo z mano. In čas zame lahko namenim sebi samo jaz sama. In če sem se odločila narediti nekaj zase, je vadba z Brino fantastična izbira. Ob njej čas zame ne deluje kot neka obveza, niti kot nekaj, kar je rezervirano samo za tiste druge. Čas zame ob njej postane užitek in nekaj, za kar si rečeš, da si želiš še. In počutje po vadbi? Vsakič znova takšno, da mi je to še dodatna potrditev, da sem na pravi poti.
Hvala Brina, da nas spodbujaš, da skrbimo za svoje telo.
Članarina v spletnem programu ti omogoča:
Tedenske pol urne vadbe joge v živo, tako v jutranjih kot večernih terminih.
Mesečne vodene meditacije v živo, ki obsegajo različne tematike in tehnike sproščanja.
Letni Vikend oddih nekje v Sloveniji (odvije se enkrat na leto in plača se samo dejanske stroške).
Dostop do zaprte podporne Faceboook skupine, kjer:
- ti bom na voljo za vsa tvoja vprašanja, za podporo in za motivacijo,
- ves čas teče medsebojni stik s podobno mislečimi posameznicami, s katerimi se boste lahko inspirirale, podpirale in motivirale
- te bodo čakali dodatni mesečni izzivi, predavanja ali gostje,
- ti bodo na voljo posnetki vadb in meditacij, če se nam ne boš uspela pridružiti v živo preko Zooma.
Cena:
3 mesečna članarina: 165 € na osebo
6 mesečna članarina: 275 € na osebo
Plačilo je mogoče izključno kot nakazilo na TRR, na podlagi nakazila ti pošljem izdan račun.
Za vadbo potrebuješ joga podlogo, udobna oblačila in miren kotiček v udobju svojega doma oziroma na lokaciji, kjer se v tistem trenutku nahajaš.
Fizično vadbo prilagodimo svojim potrebam in ob tem poslušamo svoje telo. Vadba se izvaja na lastno odgovornost.
Vsekakor priporočam Brino ter njeno srčnost.
Sem punca, ki ima rada hribe, ampak vedno mi je manjkal streching celega telesa. Jogo sem večkrat prej preizkusila, a mi kar ni bila všeč in vedno mi je bilo nelagodno delati vaje 1 uro. Potem pa sem po nekaj letih videla Brinin pristop, kjer izvajamo vaje 30 min in mi je ta kratek čas ter preprostost vaj zelo ustrezal. Brina je zelo razumevajoča in te počasi uvaja v jogo. Pri delu je zelo mirna in všeč mi je, da pokaže, da četudi se ne moremo čisto pretegniti, je to tudi OK. Celotna skupina je zelo prijazna in spodbuja k zdravemu slogu brez pritiskov. Všeč mi je tudi, v kolikor kdaj ne morem biti na live jogi je posnetek na voljo dlje časa v skupini. Veselim se tudi skupnih joga vikendov, kjer se udeleženci srečajo tudi v živo.
Vadba z Brino je fantastična izbira
Za jogo z Brino sem se odločila zaradi stvari, ki so mi pomembne in všeč. Kot prvo mi je všeč Brina, ker je sproščena in tako zelo naravna, kar mi dokazuje, da je joga nekaj, kar je res del nje. Naslednja stvar pa mi je bila meni osebno res zelo pomembna. Brinina vadba ni ena tistih, kjer se samo raztezajo in je vse nekako v oblakih. Vadba temelji na stabilizaciji telesa in tudi na pridobivanju moči, kar je meni pri mojem delu nujno. Vadba ni predolga, v eni vadbi pa narediš dovolj, da začutiš celo telo. Ker pa poteka online in traja pol ure, enostavno ni več izgovorov, zakaj ne bi te vadbe naredila. Tudi, če mi slučajno časovno ne uspe priti v živo, lahko vadbo naredim sama, ko končam s svojimi obveznostmi.
Pravzaprav sem prišla do zaključka, da delo na sebi se začne samo z mano. In čas zame lahko namenim sebi samo jaz sama. In če sem se odločila narediti nekaj zase, je vadba z Brino fantastična izbira. Ob njej čas zame ne deluje kot neka obveza, niti kot nekaj, kar je rezervirano samo za tiste druge. Čas zame ob njej postane užitek in nekaj, za kar si rečeš, da si želiš še. In počutje po vadbi? Vsakič znova takšno, da mi je to še dodatna potrditev, da sem na pravi poti.
Zdaj je čas zate.