Brezplačni 5 dnevni online wellness za bizi ženske
Vsak dan 20 minut joge za tvoje boljše počutje.
Od srede 25. maja do nedelje 29. maja 2022.
Samo 20 minut na dan je dovolj, da se boš počutila boljše v svojem telesu.
Zate, ki si zaposlena in se pogosto izgubiš v poplavi vseh obveznosti in pozabiš nase in svoje dobro počutje.
Dolgi delovniki, veliko sedenja, premalo gibanja, en kup obveznosti popoldne in nakoncu dneva ostane zelo malo časa zate. Ti je to poznano?
Pogosto se ti zdi, da sploh ni časa, ki bi si ga lahko namenila, hkrati pa se ti zdi, da za to potrebuješ res veliko časa. Ti nekaj povem? 20 minut na dan je več kot dovolj. Da se umiriš, sprostiš in občutiš spremembo na svojem telesu.
Verjamem, da je z vzpodbudo veliko lažje in zato je pred tabo teden, ko se boš v družbi drugih bizi žensk posvetila sebi in gibanju. Skupaj bova našli način, ki ti bo pokazal, da joga ni naporna in težka, ampak da je vadba, ki v tvoje življenje prinaša lahkotnost.
Program
Torek, 24.5 ob 20ih – Spoznavni večer in ogrevanje v teden, ki prihaja
Sreda, 25.5. ob 20ih – Osnove joge
Četrtek, 26.5. ob 20ih – Sproščujoča joga
Petek, 27.5. ob 20ih – Zasukana joga
Sobota, 28.5. ob 20ih – Fokusirana joga
Nedelja, 29.5. ob 20ih – Raztegljiva joga
Ponedeljek, 30.5 – Dan za pregled vsebin tedna in presenečenje
Torek, 31.5. ob 20ih – Praznovanje
Vse vsebine bodo potekale v živo v zaprti Facebook skupini in na Zoom povezavi (če nimaš Facebook profila). Če ne uspeš biti z nami v živo, bodo posnetki na voljo v zaprti Facebook skupini ali na tvojem email naslovu. Vsi posnetki bodo na voljo do srede, 1.6. do polnoči.
Prijava
Za koga je primeren 5 dnevni wellness za tvoje telo?
Zate, ki veliko sediš in preživljaš svoj delovnik v kakšni drugi prislini drži
Zate, ki se zavedaš, da je pomembno narediti nekaj dobrega zase, ampak ti včasih v natrpanem urniku to ne uspe
Zate, ki bi se rada razgibala
Zate, ki čutiš bolečine v telesu, predvsem v hrbtu in križu
Zate, ki se počutiš zakrčeno in si pogosto pod stresom
Kdo te bo peljal čez 5 dnevni wellness za tvoje telo?
Moje ime je Brina in zaljubljena sem v potovanja, kužke, jogo, hribe in organizacijo dogodkov.
Pred nekaj leti sem bolj kot ne pomotoma odkrila najprej jogo. Neskončno dolgi delovniki so prinesli za sabo neznosne bolečine v hrbtu in alergije. Telo ti dejansko sporoči kdaj je čas, da se ustaviš in narediš nekaj zase, ampak ga pogosto ignoriramo. Dokler ni tako glasno, da težko funkcioniraš pri vsakodnevnih obveznostih.
Probala sem en kup stvari, od masaž, akupunkture, kiropraktike, itd in vse je pomagalo, vendar je kratek čas. Joga je bila tista, ki me je dejansko ustavila, umirila in okrepila moje telo, da sem lahko spet normalno funkcionirala. Takrat sem se odločila, da je to nekaj, kar bi rada predala ljudem.
Motiviranje ljudi, da si vzamejo čas zase in naredijo nekaj dobrega zase je postalo moje poslanstvo.
Vprašanja in odgovori
Zagotovo bo lažje, če ga imaš, ni pa nujno potreben, saj se bo ves program odvijal preko Zooma.
Posnetki bodo na voljo do srede, 1.6.
Za udeležbo na dogodku potrebuješ računalnik, telefon ali tablico, internet, Zoom aplikacijo, Facebook profil, udobna oblačila, joga podlogo in prostor pod soncem (beri: v spalnici ali dnevni sobi).